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摇摆背有什么危害呢?

时间:2020-12-14  浏览量:

 

1、摇摆背姿势会造成颈椎拉长,胸椎后凸,腰椎变平,改变了脊柱原有的生理曲度,既削弱了脊柱维持重心,吸收震荡的功能,还会造成脊柱周围肌肉的劳损,导致脊柱失稳,引发脊柱发生退行性改变,带来颈肩痛和腰背痛。

2、髋关节是骨盆的旋转轴心,摇摆背姿势中的髋关节过伸会限制髋关节的活动,造成骨盆代偿,同时髋、膝、踝关节是一个整体的下肢动力链,近端的髋关节过伸可能会导致膝、踝关节功能的改变,增加关节受伤的风险。

3、摇摆背姿势中腘绳肌紧张,膝关节过伸,而腘绳肌的拮抗肌股四头肌被过度拉伸,长此以往很容易造成劳损,造成膝关节不稳,引发膝关节疼痛。

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