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脊柱梳理床的被动运动与主动运动有哪些异同?

时间:2020-11-23  浏览量:
脊之源脊柱梳理床是一种有氧被动运动器材,可利用早起晚睡20-30分钟的时间,在家里做有氧被动的全身运动。
脊之源脊柱梳理床这种在远红外线热疗、悬垂自重牵引、旋脊蛇形摇摆状态下的有氧被动运动和主动运动,既有相同点又有不同点。
其相同点是,能够增强人体的心、肺氧合功能,改善血液循环,增加头脑的血氧供给。据专家测算这种被动运动,每做一次相当于慢跑3000-5000米的运动量。
其不同点是,脊之源脊柱梳理床带来的被动运动更多的是侧重于锻炼脊柱周围的深层软组织和胸、腹、盆腔内的筋膜肌肉,有利于增强其弹性及张力,有利于内脏各器官的固位,有利于保持脊柱的稳定性。另外脊之源脊柱梳理床这种有氧被动运动是在热疗、放松、体位倒置、自重牵引状态下完成的,是一种对全身的深层保健按摩放松,相对于单一的康复保健方法,具有功能叠加的效应。


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