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2020-04
久坐一天，你的后背是否会发僵发紧；长期含胸弓背姿势，你的后背是否已经导致劳损、疼痛。这个位置疼痛一般和这样几点有关系，一般也会同时出现，因为整体会关联：1 不良姿势导致肌肉失衡比如含胸驼背，高低肩，翼状肩胛骨等含胸驼背的姿势，会让身体前侧缩短紧张，后背处拉长紧张，...
2020-04
每天都在说颈椎，腰椎，今天我们再重温一下椎间盘的生理结构：我们看到下图，椎间盘是两节腰椎中间由纤维环包裹着髓核组成的一个垫子，它起到连接上下的两个椎体、缓冲压力、维持脊柱的生理曲度、保持脊柱高度等重要的生理作用。椎间盘突出的两大基础病因：①腰椎间盘退行性病变：纤...
2020-04
颈椎病的发病是一个复杂的过程，涉及了人在生活工作，运动中的各类不良因素对颈部的影响。发病有一个潜伏积蓄的过程，发病的早期为颈椎，关节，韧带，肌肉出 现一种不健康的表现，在这个过程中，人体的生理状态尚能维持代偿完成它的生理功能。一般只出现颈肩酸痛时轻重的症状...
2020-03
不同的健康问题，可能会引起相似或类似的症状。就像一弯腰就腰痛这个常见的症状，也有可能由不同的腰部问题引起。预警一，腰部肌肉抽筋或劳损腰部肌肉抽筋和劳损往往与腰部肌肉长期僵硬、被过度使用、发力不当等因素有关，例如：1)长期从事对腰部负担大的体力活动，如务农2)剧烈运动...
2020-03
不同的健康问题，可能会引起相似或类似的症状。就像一弯腰就腰痛这个常见的症状，也有可能由不同的腰部问题引起。预警一，腰部肌肉抽筋或劳损腰部肌肉抽筋和劳损往往与腰部肌肉长期僵硬、被过度使用、发力不当等因素有关，例如：1)长期从事对腰部负担大的体力活动，如务农2)剧烈运动...
2020-01
为什么会痛呢？主要有两个原因在脊椎中，环绕于椎骨间关节周围的组织，特别是韧带，也起着支撑椎间盘，隔开相邻椎骨的作用。这些组织使椎间盘处于一个封闭的环境，并有利于椎间盘形成减震机制。当长时间用颈不良，颈部周围的软组织就会被过度拉伸，就会产生机械性疼痛。第一个原因：...
2020-01
为什么会痛呢？主要有两个原因在脊椎中，环绕于椎骨间关节周围的组织，特别是韧带，也起着支撑椎间盘，隔开相邻椎骨的作用。这些组织使椎间盘处于一个封闭的环境，并有利于椎间盘形成减震机制。当长时间用颈不良，颈部周围的软组织就会被过度拉伸，就会产生机械性疼痛。第一个原因：...
2020-01
不掀开被子不知道睡姿比如有些人但其实对于五花八门的睡姿很多人也饶有兴趣地进行了许多探索比如通过睡姿分析性格正确与否，大家不妨自我验证一下言归正传，我们今天主要还是来了解一下睡姿与健康的关系，毕竟这也是大众普遍关心的问题。除了部分网友独创睡姿神功，我们大众比较常...
2020-01
不掀开被子不知道睡姿比如有些人但其实对于五花八门的睡姿很多人也饶有兴趣地进行了许多探索比如通过睡姿分析性格正确与否，大家不妨自我验证一下言归正传，我们今天主要还是来了解一下睡姿与健康的关系，毕竟这也是大众普遍关心的问题。除了部分网友独创睡姿神功，我们大众比较常...
2019-12
有时候影响你形象的不是胖，也不是颜值而是你的体态人们常说背厚一分，人老三岁背薄一寸，百病消退这样说是有一定道理的紧致的背意味着肩颈活动灵活，血液循环顺畅大脑拥有充足的血液供给这样的话精神状态饱满面部会显得更加年轻如果背部堆满了赘肉整个人看上去就会显得虎背熊腰这就...
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